Панама

Основная информация

Место проведения: Панама

Дата проведения: 02.05.2017 - 12.02.2017

Группа: 24 - 30 человек

Стоимость: 2350$

Описание

Группу сопровождает основательница школы духовных, энергетических и оздоровительных практик Возрождение – Екатерина World-душа Мира (учитель йоги и пилатеса, психолог, коуч, эзотерик, таролог) и ведущий мастер школы Родион Иванов (учитель йоги, мастер духовных практик, коуч, эзотерик)

Ежедневно будут проводиться авторские утренние медитации на свежем воздухе “Путь к счастью и здоровью”, способствующие укреплению здоровью и улучшению эмоционального состояния, а также уроки йоги и практика Сурья намаскар (приветствие солнцу), которая является одной из самых популярных и основных техник йоги.

В процессе прохождения медитаций вы получите: улучшение физического и духовного здоровья, развитие стрессоустойчивости, улучшение качества жизни во всех аспектах.

Медитация – это любое осознанное действие. Осознанность – это пребывание в настоящем. Медитация – это способность быть в настоящем, здесь и сейчас.

По вечерам отдыхающих ждут занятия, восстанавливающие позвоночник, укрепляющие тело и дух: йога, пилатес, суставная гимнастика, флекс, а также пение мантры. Окружающая среда, приближенная к условиям рая: белоснежный пляж, тихий океан, умиротворяющая атмосфера способствуют максимальному погружению внутрь себя, что усиливает эффективность медитаций, способствует достижению внутренней гармонии, позволяет освободить ум от тревог и суеты, снять усталость и восстановить силы в кратчайшие сроки и почувствовать себя единым целым с природой.

Также все желающие могут получить индивидуальную консультацию и рекомендацию мастера по вопросам здоровья души и тела, нахождения своего пути в жизни и предназначения.

Программа тура

День 1. Панама Сити

Встреча в аэропорту Токумен с русско-говорящим гидом, размещение в отеле Hilton Garden Inn в центре столицы Панамы. Отдых после прилёта. Вечерний пилатес. Пение мантры Ом.

День 2. Панама Сити

Завтрак. Затем мы отправляемся на экскурсию по городу +экскурсия на Панамский канал.

Посещение Старой Панамы с заходом в местный музей, Площадь Независимости, Кафедральный Собор, Площадь Франции, Las Bóvedas, Площадь Bolívar, останавливаемся для обеда в городе, и затем продолжаем экскурсию на Панамский канал – пожалуй, самый популярный и протяжённый из искусственных водных путей в мире. Лучшее место для наблюдения за судами у стен шлюзов Мирафлорес, откуда открывается прекрасный вид на южное устье и можно наблюдать работу Канала, смотреть как корабли проходят по Каналу.

Обед в ресторане в районе Амадор (не включён в стоимость).

Вечерний йога-тренинг ветра. Релаксирующий комплекс флекс.

Проживание в том же отеле.

День 3. Санта Каталина

Завтрак. Трансфер на Тихоокеанское побережье Панамы, пляж Санта Каталина (продолжительность трансфера около 4-х часов). Размещение в отеле Santa Catalina.

Санта Каталина – это приятный туристический пляжный городок (посёлок). Сам отель имеет выход к океану, но пляж не песок, а камни. Во время прилива можно спокойно плавать на каяках, которые бесплатно дают в отеле. В отеле есть бассейн.

В пешей доступности есть ресторанчики.

Пляж находится в 10 минутах хотьбы. Надо перейти через речку, которая впадает в океан. Уровень воды тоже зависит от прилива. Прямо на пляже есть небольшой ресторанчик, где хозяйка итальянка. Готовят очень вкусно. Рекомендуем из отеля сделать тур на остров Коиба, национальный заповедник, очень красивый остров с белоснежными пляжами.

Вечер: Cуставная гимнастика. Пение мантры Ом

День 4. Проживание в отеле Santa Catalina

Утро: Комплекс Сурья намаскар. Медитация на исцеление, очищение и здоровье.

Вечер: Хатха-йога. Флекс

День 5. Проживание в отеле Santa Catalina

Утро: Комплекс Сурья намаскар. Медитация на поиск истины, предназначения в жизни.

Вечер: Йога-тренинг ветра. Пилатес

День 6. Проживание в отеле Santa Catalina

Утро: Комплекс Сурья намаскар. Медитация на прощение и отпускание человека из своей жизни

Вечер: Хатха-йога. Флекс

День 7. Проживание в отеле Santa Catalina

Утро: Комплекс Сурья намаскар. Медитация на ускорение событий в своей жизни и исполнение желаний.

Вечер: Йога-тренинг ветра. Суставная гимнастика

День 8. Проживание в отеле Santa Catalina

Утро: Комплекс Сурья намаскар. Медитация на избавление от эгоизма, худших черт натуры и зависимостей

Вечер: Хатха-йога. Пилатес

День 9. Проживание в отеле Santa Catalina

Утро: Комплекс Сурья намаскар. Медитация на привлечение любви в свою жизнь

Вечер: Пилатес. Пение мантры Ом

День 10

Завтрак. Трансфер в аэропорт согласно международному рейсу.

Стоимость

Стоимость на человека в двухместном номере - 2350$ (группа минимум 24 человека)

В стоимость входит:

- 2 ночи проживания в отеле Hilton Garden Inn в Панаме Сити с завтраками.

- 7 ночей проживания в отеле Santa Catalina с завтраками.

- Все индивидуальные трансферы для группы.

- Сити тур с русскоязычным гидом.

- международный перелёт.

- ежедневные тренировки.

В стоимость не входит:

- Аэропортовые сборы.

- Медицинская страховка.

- Питание, не указанное в программе.

- Дополнительные экскурсии.

- Чаевые.

Доплаты

Доплата за 2 дополнительные ночи - 304$ нетто на человека в двухместном номере

Доплата за Sng при туре 9 ночей 620$ нетто

Доплата за Sng при туре 11 ночей 748$ нетто