Дарума тайсо

Универсальный комплекс упражнений для всего тела. Подходит для новичков, а также може являться разминкой перед более глубокой практикой.

Дарума тайсо в переводе с японского означает «упражнения от Бодхидхармы». Ее основатель Бодхидхарма – отец дзэн-буддизма, нес свет не только для души, но и для тела. По его учениям, каждое движение тела имеет целебные свойства. Так что, если хочешь иметь крепкое здоровье, надо правильно владеть своим телом, двигаться и дышать.

Через несколько столетий, гимнастика Дарумо тайсо достигла Европы, но не в том виде, в каком она существует на сегодняшний день. Ее движения преподавали как «разогрев» к боевому искусству – каратэ. Со временем ее популярность достигла пика, интерес к Дарума тайсо возрос и у прекрасного пола. Ведь это не просто комплекс упражнения, а «восточный коктейль», собранный из элементов индийской йоги, японского каратэ и китайского до-ин.

Цель гимнастики получить не только физическое здоровье, а также укрепить психологическое. Основные направления Дарума тайсо:

- затормозить процесс старения, усовершенствовав двигательную систему человека;

- научить человека правильно дышать, превращая дыхание в целебный источник.