8 (812) 645-9-812 Поварской пер. 17/12

8 (812) 645-9-003 Николая Рубцова 11/1

Заказать обратный звонок

Что такое медитация?

Медитация – это очень древний и очень эффективный способ саморазвития, самопознания и познания мира в целом.
Она учит человека одновременно множеству вещей, во многом даже, кажется, что противоположным: полному расслаблению, максимальной концентрации, освобождению от мыслей и созерцанию.

При правильных занятиях медитацией происходит оздоровление и укрепление всего организма, увеличивается осознанность, развивается память, заряжается «батарейка внимания», восстанавливается энергетический баланс организма.

В нашей бурной современной жизни медитация становится совершенно необходимым компенсирующим инструментом. Она позволяет вырваться из «суеты сует» и уделить несколько минут себе и своей осознанности, тишине и созерцанию. При этом происходит очень эффективная профилактика стрессов.

Для активного человека, стремящегося к самопознанию и жизненному успеху, медитация может стать вообще основным ключом, открывающим все эти манящие двери.

Кроме того, древнее искусство погружения в себя лечит от многих болезней — как духовных, так и физических. Существует стереотип: умение медитировать — удел избранных. На деле это не так. Медитация доступна каждому, и мы Вам это докажем на занятиях.

Процесс медитации заключается в переходе от внешнего мира и посторонних раздражителей, позволяет нам очистить наш разум от лишних и ненужных мыслей и приобрести истинное успокоение. В то время, в которое мы сейчас живем это просто необходимо, так как полноценного отдыха человек практически никогда не получает.

Находясь в процессе медитации, разум чист и Вас больше ничего не отвлекает. В таком состоянии Вы можете получить многие ответы на интересующие Вас вопросы, потому что если Вы ставите перед собой определенный вопрос, то ответ на него уже кроется где-то в глубине Вашего подсознания, просто Вы его не слышите из-за фонового шума современности. В том числе такое состояние Вы можете использовать просто для восстановления сил и отдыха, сняв усталость. В состоянии медитации в течение 15 минут человек может отдохнуть на столько, если бы он проспал несколько часов.

Что Вас ждет на медитации:

  1. Духовные практики
  2. Работа с энергиями
  3. Дыхательные техники

Что Вы получите в процессе прохождения медитации:

  1. Улучшение физического и духовного здоровья
  2. Развитие стрессоустойчивости
  3. Улучшение качества жизни во всех аспектах

Медитация – это любое осознанное действие. Осознанность – это пребывание в настоящем. Медитация – это способность быть в настоящем.

О тренере Расписание Стоимость Мероприятие в ВК Записаться Оплатить